Verzorgingstips Voor Mannen En Verzorging Voor Mannen

De 6 tekenen van veroudering (en hoe ze te stoppen)

Er is een harde waarheid in het leven dat er een aantal dingen zijn die je gewoon niet kunt beheersen (openbaar vervoer, het weer, Engeland dat stikt tijdens een WK-wedstrijd) en sommige dingen die je wel kunt. Hoewel veroudering een andere onvermijdelijkheid lijkt, is het mogelijk om stappen te ondernemen om het tij te keren.

We weten allemaal waar de dingen naartoe gaan (voornamelijk naar het zuiden), maar hoe snel je er komt, is helemaal aan jou. En aangezien een facelift niet de meest aantrekkelijke optie is (heb je Mickey Rourke de laatste tijd gezien?), Heeft een man een iets genuanceerdere benadering nodig om er een te krijgen op Vadertje Tijd.



Hiertoe zijn hier de zes meest voor de hand liggende tekenen van veroudering en hoe u ze, zo niet helemaal kunt stoppen, kunt u op zijn minst gaan remmen.

Ouderdomsvlekken

Veroorzaakt door blootstelling aan de UV-stralen van de zon, zijn deze kleine clusters van melanine (het pigment in je huid) een dode weggeefactie van ouderdom. Hoewel ze meestal op latere leeftijd verschijnen, is het belangrijk om er nu op vooruit te lopen.

Soms kan het tot 25 jaar duren voordat deze donkere vlekken zich ontwikkelen, dus de donkere vlekken die je begint te zien als je veertig bent, zijn misschien veel eerder in je leven veroorzaakt, zegt Georgie Cleeve, oprichter van huidverzorgingsmerk. Oskia .

Er bestaan ​​tal van producten om de vlekjes te helpen vervagen, maar het duurt vaak maanden voordat ze de vruchten plukken en de resultaten zijn wisselend. Het behoeft geen betoog dat voorkomen altijd beter is dan genezen, dus dagelijks slatheren op een SPF is de beste manier om deze puistjes op afstand te houden.



Aangezien handen een uitstekende locatie zijn voor donkere vlekken (en het hele jaar door handschoenen dragen is niet bepaald een praktische oplossing), breidt u dit zonbeschermingsprogramma uit naar uw wanten. En als je een stadsmens bent, heb je een extra schild nodig. Onderzoek gepubliceerd in hetJournal of Investigative Dermatologytoonde een verband tussen verkeersgerelateerde vervuiling en donkere vlekken.

Naast het gebruik van zonnebrandcrème, dr. Mervyn Patterson van de Woodford Medical kliniek raadt een dieet aan dat rijk is aan omega-olie en antioxidanten om de afweermechanismen van de huid te ondersteunen. Hij waarschuwt ook voor het gebruik van overdreven schurende gezichtsscrubs die, door een oppervlaktelaag van de huid te verwijderen, de natuurlijke afweer van uw huid tegen vervuiling en schade door de zon kunnen verminderen.



Doorhangende kaken

De meest voorkomende oorzaak van kaken is het gecombineerde effect van zwaartekracht en een duidelijke verslechtering van collageen (de natuurlijke steiger van de huid) naarmate we ouder worden. Maar als u een gezicht wilt vermijden dat op een bejaarde bloedhond lijkt, moet u voor uw tanden zorgen die verder gaan dan bleken.

Zodra u uw tanden begint te verliezen, krimpt het omliggende bot en zonder substructuur om dingen op hun plaats te houden, zal de huid gaan uitzakken en er rimpelig uitzien, waarschuwt dr.Uchenna Okoye, klinisch directeur van de London Smiling Dental Group .

Dit is het moment om te investeren in een elektrische tandenborstel, idealiter een tandenborstel met een 'massage'-instelling om een ​​gezond tandvlees te garanderen - iets dat essentieel is voor het behoud van tanden. Het gebruik van een handmatige borstel is een beetje zoals het tapijt vegen met een pan en borstel in plaats van met een stofzuiger, voegt dr. Okoye eraan toe.

Grijzend haar

Volgens een onderzoek van Mintel zijn Britse mannen nog meer bang om grijs te worden dan dat ze bang zijn voor kaalheid of overgewicht. Hoewel het verven van haar misschien de voor de hand liggende remedie lijkt, is het voor mannen beladen met moeilijkheden. Bovendien ziet een all-over dye-job er zelden overtuigend uit.

De oplossing is een iets genuanceerdere benadering. Als je grijze haren met kleurstof vermomt, breng het dan niet op het hele hoofd aan, want dit kan meer veroudering veroorzaken dan het natuurlijk laten, zegt Redken Josh Wood, wereldwijd creatief directeur in kleur. In plaats daarvan raadt hij aan om een ​​fijne kam te gebruiken om de kleur subtiel te mengen in delen van het haar die hun kleur hebben verloren. Dit zorgt voor een meer natuurlijke uitstraling.

Als alternatief kunt u uw status als zilveren vos omarmen, zoals de heren Clooney en Goldblum. Trouwens, met de recente haartrend voor jongens die grijs willen hebben, wie zegt dat je toch niet 23 jaar jong bent?

Rimpels

Vanwege de dikte en het verhoogde collageengehalte, neigt de huid van mannen langzamer te verouderen dan die van vrouwen. Maar eens een man raakt in de veertig , en het verouderingsproces begint, kunnen de tekenen veel meer opvallen.

De grootste verwoestingen van de jeugd zijn de zon, roken en stress, maar suiker kan er ook voor zorgen dat je huid zijn elasticiteit en molligheid verliest. Volgens voedingsdeskundige Dr Marilyn Glenville , auteur vanNatuurlijke alternatieven voor suiker, bezuinigen op de zoete dingen is de sleutel tot het minimaliseren van fijne lijntjes en rimpels.

Het komt allemaal neer op een proces dat glycatie wordt genoemd, zegt Glenville. Glycatie is de binding tussen suiker en eiwit in het lichaam, en het maakt eiwitten zoals collageen en elastine minder effectief. Dit kan resulteren in een verlies van elasticiteit van de huid, wat de vorming van rimpels bevordert.

Maar het zijn niet alleen de donuts die u moet rantsoeneren als u er jong wilt blijven uitzien. Volgens dermatoloog Dr Nick Lowe , zal het verminderen van de drank ook helpen. Als je heel regelmatig meer dan matige hoeveelheden alcohol drinkt, zet de constante verwijding van de bloedvaten in het gezicht die alcohol induceert veel druk op het collageen en elastine in de lederhuid, waarschuwt hij. Denk dus twee keer na om er een voor onderweg te hebben.

Dunner wordend haar

Het kan worden geassocieerd met jongens in de herfst van hun jaren, maar mannelijke kaalheid treft tot 40 procent van de mannen onder de 30 jaar. Hoewel mannen hun toevlucht hebben genomen tot een reeks actuele behandelingen om een ​​dunner wordend vilt te voorkomen (inclusief alles van hoofdhuidmassages tot het laten likken van een echte koe aan uw paté, zoals een arts in Columbia suggereerde), van weinige is medisch bewezen dat ze werken of zijn ze gemakkelijk toegankelijk.

Er zijn enkele formuleringen die uw bonce een kans geven om te vechten. Van degenen die het medicijn minoxidil bevatten, is aangetoond dat ze de progressie van erfelijk haarverlies vertragen en de groei bij sommige mannen stimuleren. Het enige nadeel is dat de behandeling voor onbepaalde tijd moet worden voortgezet, dus je hebt geduld en een diepe zak nodig.

Een gemakkelijkere en goedkopere oplossing zou kunnen zijn om te stoppen met proberen uw haaruitval te verdoezelen. De beste snit voor dunner wordend haar is de klassieke korte achterkant en zijkanten met een beetje textuur toegevoegd aan de bovenkant, zegt Daniel Davies, algemeen directeur van Pall Mall kappers in Londen. Door de dikkere gebieden te knippen, wordt balans toegevoegd en wordt de focus van de dunner wordende top gehaald. Het algehele resultaat is veel minder veroudering.

Lelijk oor- en neushaar

De wetenschap heeft misschien de geheimen van het menselijk genoom ontsluierd, schapen gekloond en Tim Peake in een baan om de aarde geschoten, maar ze heeft nog steeds niet het mysterie ontrafeld waarom oor- en neushaar een eigen wil ontwikkelen zodra een man zijn derde decennium ingaat.

De beste theorie die de mannen in witte jassen kunnen bedenken, is dat het wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen die de haargroeisnelheid beïnvloeden. Terwijl dwalende oor-, neus- en wenkbrauwspruiten een van de meest zichtbare tekenen zijn van het verouderingsproces bij mannen, zijn ze gelukkig een van de gemakkelijkste om mee om te gaan.

Een detailtrimmer is perfect om ongewenste pluisjes aan te pakken, waar deze zich ook voordoen. Als het echter lijkt alsof Leo Sayer in je neusgaten leeft, kun je waxen overwegen, waarbij de haren van de wortel worden verwijderd. Ja, het is pijnlijk, maar de resultaten houden langer aan dan bij trimmen en er is ook minder kans op jeukende hergroei. Bovendien weet je wat ze zeggen: geen pijn, geen winst.