Van alle gewoontes die ik in mijn leven heb ontwikkeld, zijn dit de 4 gewoontes die je leven daadwerkelijk kunnen veranderen. De waarheid is dat alles wat ons leven aangaat een kwestie van oefening is. Van je ochtendroutine voordat je naar je werk gaat, tot de manier waarop je dingen op kantoor doet, tot je work-outroutine, je komt elke dag door door een week lang exact dezelfde dingen te doen. Dus ik geloof dat het veilig is om aan te nemen dat het jouw gewoonte is die jouw succes bepaalt in alles wat je doet. Het ding is, het is moeilijk om je gewoontes uit het niets te veranderen, want zij zijn het die je persoonlijkheid tot op zekere hoogte bepalen. Je zou echter kunnen beweren dat het nodig is als je vooruitgang wilt boeken in het leven. We hebben je dus enkele goede gewoonten gegeven die je in je levensstijl moet implementeren, naast enkele tips en trucs om dat te bereiken. Gewoonten die iedereen moet hebben:
Je kunt geen gezonde levensstijl behouden als je geen gezond lichaam houdt. Het is dus essentieel dat je voor jezelf zorgt. Een gezonde geest gedijt alleen in een gezond lichaam. Heb je gelukkige mensen met obesitas gezien? Heb je iemand succesvol zien zijn wanneer ze altijd gestrest zijn over hun gezondheidsproblemen? Nou, tenzij jij Stephen Hawking bent, dan denk ik van niet.
Je kunt geen enkele vorm van vooruitgang of doel bereiken als je altijd op een zijspoor wordt gezet door alle negativiteit in je leven. Niet alleen houdt het je vast, maar het snijdt ondertussen ook je vleugels om ervoor te zorgen dat je nooit meer kunt vliegen. Maak er dus een gewoonte van om niet te veel te interageren met omstandigheden of personen waarvan u weet dat ze negatief zijn voor uw leven.
Dit is iets waar bijna iedereen schuldig aan is. Je begint een taak en krijgt vervolgens een melding op je telefoon, of je herinnert je iets anders dat je wilt doen, of je begint je af te vragen wat je moet eten voor het avondeten. Dan heb je de deadline bijna bereikt, terwijl je vrijwel nul vooruitgang hebt geboekt en je doet het hele project in korte tijd en het eindigt slordig en slecht gepresenteerd, maar je zag tenminste dat: 'Hoe stuur je een pizza naar de ruimte 'video.
Als je wilt dat mensen je met vriendelijkheid en respect behandelen, dan moet je ze dienovereenkomstig behandelen. Als je je elke dag concentreert om anderen om je heen op de best mogelijke manier te behandelen, zul je zien dat je te zijner tijd ook met vriendelijkheid wordt behandeld, waardoor je de relaties opbouwt die nodig zijn om een succesvolle levensstijl te onderhouden zoals degene die je van plan bent leiden.
Dus, wat zijn de manieren waarop ik dit soort gewoonten in mijn levensstijl kan implementeren? Welnu, het antwoord is eenvoudig en we hebben het nog eenvoudiger gemaakt door hieronder enkele nuttige tips op te sommen!
Het is wetenschappelijk bewezen dat we een groot deel van de dag automatisch bewegen. Dat betekent dat je alles doet zonder echt op het moment te letten, zoals een robot die opdrachten volgt. Dus als je niet echt genoeg aandacht besteedt aan genoemde momenten, zodat je je kunt concentreren op wat je doet en het kunt veranderen op de manier waarop je wilt dat het wordt veranderd, dan kun je de gewoonten die betrokken zijn bij dat gedrag op elk willekeurig tijdstip van de dag.
Blader door onze unieke verzameling wensen en beroemde citaten. Vind de beste berichten en kaarten voor elke gelegenheid.
Geef jezelf een reden om vast te houden aan het plan om je leven te veranderen. Zoek iets waar je van houdt (ik ga met het eenvoudige antwoord van snoep) en zeg: 'Als ik X en Y doe waarvan ik weet dat het me zal helpen mijn doel te bereiken, of toepassingen zijn van de dingen die ik tot nu toe heb geleerd, dan kan ik wat snoep eten. ' Net zoals je ouders met je deden toen je jonger was, werkt het nog steeds! Dit is het mooie van het menselijk brein als het gaat om suiker, niemand is volwassen.
Er is geen andere persoon die het belang moet begrijpen van het toepassen van de veranderingen die je meer in je leven wilt zien dan jij. Vind alle redenen waarom je wilt veranderen, misschien enkele scenario's die een soort van 'Wake-up call' voor je waren, of een doel dat je wilt bereiken waarvoor je je leven moet veranderen, het kan van alles zijn. Geef ze gewoon op en blijf ze voor jezelf herhalen totdat je begrijpt 'waarom' je al deze pijn en dit harde werk doormaakt. Schrijf deze redenen misschien zelfs op, zodat je jezelf voortdurend kunt herinneren waarom je elke keer motivatie nodig hebt.
Je moet altijd nieuwe manieren vinden om het plafond te verhogen als het gaat om de grenzen van je lichaam en geest als je wilt veranderen. Je hebt al deze '30 dagen uitdagingen' gezien die complete leugens zijn en niet werken? Nou, je kunt ze laten werken. Wilt u uw dieet veranderen? Koel, neem dan een tijdsbestek en zeg: 'Ik zal zo lang niets anders eten dan mijn dieet, geen cheat-maaltijden, niet opgeven, ik doe dit.' Wil je fit worden? Daag jezelf vervolgens uit om elke dag te trainen, continu harder te werken, constant meer te doen, constant te verbeteren, zonder een enkele 'Cheat-dag'. Dit is een van de meest schadelijke dingen die je moet doen om te slagen.
Dit vind je misschien ook leuk...
Volgen: