Verzorgingstips Voor Mannen & Verzorging Voor Mannen

Acne op de borst: hoe kom je er voor eens en voor altijd van af?

Acne zuigt, waar het ook opduikt. Maar wanneer het op een minder traditionele plaats verschijnt, zoals de borst, dan is het des te verwarrender en frustrerender.

De meeste jongens zijn gewend om af en toe een puistje op hun voorhoofd te krijgen, of misschien op hun rug of billen. Maar acne op de borst, hoewel minder vaak voorkomend, is juist om die reden gemakkelijker te diagnosticeren (en daarom te behandelen).



Wat veroorzaakt het en hoe kom je er vanaf zonder littekens of toekomstige opflakkeringen? Voor enig inzicht spraken we met board-gecertificeerde dermatoloog Dr. David Lortscher, oprichter van huidverzorgingsbedrijf Curologie .

Wat is borstacne?

Acne op de borst is niet zo heel anders dan de acne die je op je gezicht zou kunnen ervaren. Op cellulair niveau vormt het op dezelfde manier, uit een van de vier factoren.

  • Dode huidcellen komen vast te zitten in de poriën
  • Overproductie van talg (de natuurlijke lichaamsolie die de huid hydrateert), waardoor de porie verstopt raakt
  • Bacteriën, die gedijen in overtollige olie en leiden tot puistjes
  • De opeenhoping van alle drie zorgt ervoor dat de witte bloedcellen van het lichaam zich verdedigen tegen een waargenomen aanval, die op zijn beurt een ontsteking op de huid veroorzaakt.

Op een meer macroniveau zijn er ook verschillende gewoonten, gedragingen en vergissingen die acne op de borst kunnen veroorzaken. Vaker wel dan niet, zul je een uitbraak ervaren - groot of klein - in plaats van een geïsoleerd puistje, dus het loont de moeite om deze ook te kennen.

Wat veroorzaakt acne op de borst?

Jouw producten

De huidverzorging producten die u gebruikt, kan de schuld zijn. Vermijd agressieve reinigingsmiddelen, zegt Lortscher, wijzend op chemisch verbeterde lichaamswassingen, waaronder mogelijk poriënverstoppende sulfaten.



Ten tweede waarschuwt hij voor bepaalde exfoliërende apparaten en het agressieve gebruik van fysieke exfoliatiemethoden, zoals luffa's en rugborstels, die irritatie en puistjes kunnen veroorzaken. Gebruik in plaats daarvan zachte producten die zijn ontworpen voor de gevoelige huid om acne op de borst te voorkomen en te helpen verwijderen.

Jouw diëet

Het beste wat u kunt doen om acne te voorkomen, is door te bezuinigen op suiker en bewerkte voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen sturen de insulinespiegels torenhoog, wat op zijn beurt ontstekingen op elk deel van het lichaam kan veroorzaken. Of het nu geïsoleerd op de borst is of overal verspreid, beoordeel eerst het voedsel dat u eet en beperk aanzienlijk op toegevoegde suikers, nu en voor altijd.



Uw hygiëne

Als je niet regelmatig doucht, heb je meer kans op puistjes. Gemakkelijk. Hetzelfde geldt als u uw lakens, overhemden, sportkleding en handdoeken niet vaak wast. Bacteriën hopen zich op deze ongewassen stoffen op en worden gemakkelijk op de huid overgedragen.

Het wordt aanbevolen om je sportkleding na elk gebruik te wassen - en laat ze ook niet in je sporttas etteren, die zelf routinematig moet worden gewassen. Wat betreft lakens en handdoeken, was deze wekelijks.

Jouw zweet

Zweet veroorzaakt geen acne, maar het is waar dat het geproduceerde vocht acne kan aanmoedigen, zegt Lortscher.

Het kan de huid verergeren, voornamelijk als gevolg van wrijving (hetzelfde geldt tijdens trainingen), dus u kunt naar uw rugzak riemen of strakke kleding als boosdoeners als u gevoelig bent voor zweten. Draag die bandjes losser en koop ademende katoenen overhemden of vochtafvoerende stoffen die zweet tot een minimum beperken en niet op het lichaam drukken.

Uw trainingssupplementen

Als u last heeft van acne op de borst en ook wei-eiwitsupplementen of massa-opbouwende steroïden gebruikt, heeft u misschien uw oordeel. Wei verhoogt het insulinegehalte in de huid (net als suiker), wat leidt tot ontstekingen. Steroïden daarentegen hebben een aanzienlijke invloed op de testosteronniveaus, die op hun beurt overtollig talg in de poriën produceren en deze snel kunnen verstoppen.

Hoe zich te ontdoen van acne op de borst

Doelspecifieke ingrediënten

De belangrijkste suggestie van Lortscher is om acne op de borst te bestrijden met enkele van dezelfde krachtige ingrediënten die u op uw gezicht zou gebruiken.

Acne op de borst en acne in het gezicht kunnen worden behandeld met zinkzeep, zwavelzeep, salicylzuur en benzoylperoxide, zegt hij. Lokale therapieën op recept zijn een overweging en kunnen worden besproken met uw dermatoloog. Acne op het lichaam kan echter meer therapieresistent zijn dan acne in het gezicht, en er kunnen blijvende littekens optreden.

Neem een ​​Omega 3-supplement

Een van de beste manieren om ontstekingen te verminderen (en in de eerste plaats te voorkomen) is om dagelijks een omega-3-supplement te nemen, zoals visolie. De vetzuren in deze reguleren de olieproductie in de huid en stimuleren het natuurlijke vochtgehalte, zodat u een stevige, heldere en gezonde huid krijgt. Als bonus is visolie een goede brandstof voor je geheugen en andere hersenfuncties.

Draag ademende stoffen

Door ademende natuurlijke stoffen te dragen (zoals katoen, linnen en wol) en andere vochtafvoerende materialen, verklein je de kans op zweet en bacteriën aanzienlijk.

Deze verminderen ook de wrijving op het lichaam die wordt veroorzaakt door strakkere, minder geventileerde kleding. Een ander ding om te overwegen is bulk. Te veel stof, ongeacht het materiaal, leidt alleen maar tot zweten, wrijving en irritatie.

Verander je shampoo

Verre van het verhaal van een oude vrouw, overstappen op een anti-roos shampoo kan helpen om acne op de borst te minimaliseren en te voorkomen. Het salicylzuur bestrijdt de bacteriën die puistjes veroorzaken, terwijl het ook roos, psoriasis en dermatitis op de hoofdhuid tegengaat.

Je hoeft waarschijnlijk niet dagelijks te wassen, dus je kunt het net zo goed gebruiken als een geïmproviseerde body wash tussendoor.

Bezoek een dermatoloog

Als u chronische of aanhoudende opflakkeringen heeft, raadt Lortscher aan om een ​​door het bestuur gecertificeerde dermatoloog te bezoeken. Het is mogelijk dat uw arts antibiotica of meer receptplichtige oplossingen voorschrijft die benzoyl of salicylzuur gebruiken.

Ernstige oplossingen zoals Accutane kunnen worden besproken, maar deze moeten nauwlettend worden gecontroleerd door uw arts. Bovendien heeft hij of zij advies voor uw specifieke geval en kan hij of zij u helpen bij het uitleggen van de unieke factoren die tot uw puistjes leiden, evenals uw uiteindelijke oplossing.

Hoe zich 's nachts van acne op de borst te ontdoen?

Acne is niet iets dat verdwijnt met één nacht slaap, maar u kunt stappen ondernemen om de genezing te versnellen. Lortscher zegt dat de snelste oplossing voor acne op de borst een zware body wash of actuele crème is.

Als je routine momenteel geen acne-lichaamswas met actieve ingrediënten zoals salicylzuur of benzoylperoxide bevat, is het misschien de moeite waard om deze vrij verkrijgbare actuele oplossingen eerst te proberen, zegt hij. Als je uitbraak meer nodig lijkt te hebben, praat dan met een dermatoloog over andere opties die voor jou geschikt kunnen zijn.

Acne-littekens op de borst: wat u kunt doen?

U kunt littekens voorkomen door niet te ploppen of te plukken aan uw acne. Dit verhoogt de ontsteking en het risico op littekens, zegt Lortscher. Ten tweede adviseert hij om zonnebrandcrème te dragen om donkere vlekken die acne achterlaat te minimaliseren. Deze donkere vlekken kunnen anders maandenlang op uw huid blijven hangen.

Als u acne heeft die depressieve littekens of stevige, verheven littekens achterlaat, kunt u het beste de behandelingsopties bespreken met uw plaatselijke dermatoloog, zegt Lortscher. Behandel de actieve acne voordat u er zelfs maar aan denkt om littekens te behandelen - dat is de enige manier om zinvolle vooruitgang te boeken.

Hij zegt ook dat u in ernstige gevallen moet bespreken of Isotretinoïne geschikt voor u is. Algemeen bekend onder de voormalige merknaam Accutane, is isotretinoïne een oraal medicijn afgeleid van vitamine A, het krachtigste medicijn tegen acne dat beschikbaar is.

Zelfs isotretinoïne verhelpt acne niet permanent voor iedereen, maar het komt voor veel mensen redelijk in de buurt en verdient serieuze aandacht als je blijvende littekens krijgt.