Verzorging van mannen

De A-Z van de winterverzorging voor heren

Op dezelfde manier dat de zomer een aantal kleverige verzorgingssituaties kan opleveren, brengt de winter niet alleen verkoudheid, griep en marathons voor het kopen van cadeautjes met zich mee, maar ook een hele reeks uitdagingen op het gebied van huid- en haarverzorging.

Van een droge huid en koortslippen tot baardroos en opflakkeringen van eczeem, er is genoeg om mee om te gaan. Maar vrees niet, onze A-Z zal je laten zien hoe je alles wat de winter je te bieden heeft, kunt overleven.



A.Alcohol

Ze kunnen je kokkels opwarmen, maar die geruststellende wintersnifters zijn niet zo gunstig voor de huid, waardoor ze uitdrogen en vocht wegspoelen van het oppervlak.

Alcohol heeft hetzelfde effect wanneer het plaatselijk wordt aangebracht, dus minimaliseer uitdroging door te controleren of uw gezichtsproducten alcoholvrij zijn.

  Alcohol kan je huid uitdrogen

B. Baarden

Gezichtshaar voert vocht weg van het huidoppervlak, wat leidt tot uitdroging en gevreesde baardroos. Zorg er dus voor dat je de huid onder je gezichtsmeubel voldoende gehydrateerd houdt door er wat baardbalsem of verzorgende olie in te masseren.



'Het masseren van je baard en het gebied eromheen zorgt ervoor dat het bloed blijft stromen en zorgt ook voor een gezonde groei en een zachte, soepele huid', zegt Chris Martin, auteur van Een Gentleman's Guide voor baard- en snorbeheer .

  Mannen's Winter Beard Conditioners and Oils



C. Centrale verwarming

Er is een reden waarom een ​​droge huid vaak gepaard gaat met de komst van de winter en het wordt centrale verwarming genoemd. De combinatie van koude, droge lucht en centrale verwarming zorgt ervoor dat vocht uit je huid wordt gezogen.

Aangezien de huid het beste functioneert in een vochtige omgeving, plaats je kommen met water in huis om de droge lucht te verminderen of investeer je in een product zoals Philips luchtbevochtiger HU4803 .

  Philips Luchtbevochtiger HU4803

D. Vitamine D

'Naar schatting heeft 50 procent van de bevolking van Europa, de VS en Azië een tekort aan vitamine D, dat alleen in de huid wordt gevormd bij blootstelling aan zonlicht', zegt Dr. Des Fernandes, auteur van Vitamine A huidwetenschap .

Aangezien zonlicht schaars is in de winter, zou je kunnen overwegen om een ​​supplement te nemen om je voorraden aan te vullen. 'Wanneer de niveaus van vitamine D ideaal zijn, functioneren onze cellen veel beter en is het gemakkelijker om de huid gezond te houden', zegt hij.

  Mannen's Vitamin D Supplements

E. Afschilfering

Volgens dr. Tom Mammone van Clinique kan het soort temperatuurveranderingen in de winter het delicate evenwicht van de huid verstoren. 'Dat betekent vaak dat bepaalde mechanismen niet goed werken en cellen niet snel genoeg regenereren, waardoor de huid er dof en schilferig uitziet', zegt hij.

Help dingen samen met exfoliators zoals Clinique For Men Face Scrub of Polar Men Purifying Face Scrub.

  Mannen's Face Scrubs and Exfoliators

F. Geur

Koud weer heeft de neiging om de impact van geur te verminderen, omdat lage temperaturen en dikke, wollige truien beperken hoe goed je geur van de huid wordt verspreid. De oplossing? Pas op voor wintervriendelijke geuren met warme, rijke en langdurige basisnoten van muskus, amber, vetiver of oudh.

  Mannen's Winter-Ready Fragrances

G. Handschoenen

Nee, niet de wollen, verwarmende handschoenen, maar het soort handschoenen dat je mee kunt nemen onder de douche Exfoliërende handschoenen van Superdrug . Goedkoper dan de meeste bodyscrubs, ze zijn perfect om je bloedsomloop te stimuleren op koude winterochtenden en om jezelf te ontdoen van dode huidcellen.

  Superdrug blauwe lichaamshandschoen

H. Handcrème

Koud weer, veelvuldig handen wassen en het gebruik van handontsmettingsmiddelen op alcoholbasis werken allemaal samen om de huid van onze handen uit te drogen. 'Deze factoren kunnen beschermende lipiden verwijderen zonder de huid de tijd te geven om ze weer op te bouwen', zegt Mammone.

Het antwoord is een handcrème. Kies voor een niet-vette crème zoals Bulldog's Original Hand Cream of ClarinsMen Active Hand Care, die Provitamine B5 bevat om het huideigen genezingsproces te stimuleren.

  Mannen's Winter Hand Cream Products

I. IJzige winden

'Als de temperaturen het grootste deel van de tijd onder nul zullen zijn, is het verstandig om te zoeken naar vochtinbrengende crèmes zonder water voor overdag, vooral als je aan het skiën bent', zegt Candice Gardner van The International Dermal Institute.

Probeer een like Barrièreherstel van Dermalogica , wat een beetje lijkt op een overjas voor je huid.

  Dermalogica Barrière Herstel

J. Joggen

“Rugby spelen, voetballen of hardlopen op een koude, winderige of natte dag heeft de neiging om de huid uit te drogen, terwijl de toegevoegde wrijving tussen de dijen, of tussen de huid en sportkleding, vrij snel wrijvingsdermatitis kan veroorzaken ”, zegt consultant-dermatoloog Andrew Ilchyshyn.

Om het probleem tot een minimum te beperken, kunt u proberen een vochtinbrengende crème voor het lichaam te gebruiken voor het sporten, evenals na uw douche na het sporten, en wrijving minimaliseren met een anti-schurend product zoals Anthony Geen zweetlichaamsverdediging .

  Antonius

K. Keratine

Koud weer en centrale verwarming hebben beide invloed op keratine, een belangrijk structureel eiwit in het haar, door al het vocht eruit te zuigen. 'Hierdoor ziet het haar er niet alleen dof en futloos uit, het maakt het ook gevoeliger voor schade door hitte van haardrogers en andere stylingtools', zegt tricholoog Sara Allison.

Allison stelt voor om het haar in de winter om de andere dag te wassen om te voorkomen dat het van beschermende oliën wordt ontdaan, en om een ​​hydraterend haarmasker te gebruiken als je haar uiteindelijk op stro gaat lijken. Proberen Moroccanoil intens hydraterend masker .

  Moroccanoil intens hydraterend masker

L. Lippen

Lippen zijn bijzonder kwetsbaar voor kloofjes in de winter omdat ze geen talgklieren hebben om ze gehydrateerd te houden. Een voedende lippenbalsem is dus essentieel.

Als je er niet uit wilt zien alsof je lipgloss draagt, kies dan voor een glansvrij product zoals FIT Lippenserum , die ook vrij is van minerale olie - een ingrediënt dat vaak in lippenbalsems wordt aangetroffen, maar dat puistjes rond de lippen kan veroorzaken.

  FIT Lippenserum

M. Vochtinbrengende crème

Hydrateren is vooral belangrijk bij koud weer, maar het type vochtinbrengende crème dat je gebruikt is ook cruciaal. 'Als je huid na het hydrateren van de ochtend en avond nog steeds droog aanvoelt, schakel dan over op een zwaardere moisturizer', zegt Mammone.

Let op degenen die speciaal zijn samengesteld voor de droge huid, zoals Clinique For Men Maximum Hydrator, Elemis S.O.S Survival Cream en ClarinsMen Super Moisture Balm.

  Mannen's Winter Moisturisers

N. Nachtcrème

Omdat de huid het beste vocht opneemt terwijl je slaapt, is een nachtcrème net zo Lab Series nachtherstellotion is de perfecte oplossing voor de dorstige winterhuid.

  Lab Series nachtherstellotion

O. Omega-3-vetzuren

'Als uw dieet een tekort heeft aan essentiële vetzuren, kunnen wonden niet goed genezen, bent u vatbaarder voor infecties en droogt uw huid uit', zegt dermatoloog Dr. Nicholas Perricone. Vette vis zoals zalm en makreel zijn perfecte bronnen.

  Mannen's Omega 3 Supplements

P. Psoriasis

Een aandoening die tot 3 procent van de bevolking treft en die leidt tot de vorming van schilferende plekken op de huid. Psoriasis is vaak erger in de winter, met koud weer, alcohol en infecties als mogelijke triggers.

Net als stress, dus misschien is dit het moment om al je kerstinkopen te doen. In één stressvrije online winkel van 15 minuten.

  Psoriasis is vaak erger in de winter - vermijd dus stresstriggers

V. V10

Het klinkt misschien als een lid van de binnenste cirkel van James Bond, maar co-enzym Q10 is een natuurlijk bestanddeel van de huid waarvan wordt gedacht dat het het natuurlijke vermogen om zichzelf te herstellen en te regenereren ondersteunt. Vind het in producten zoals Nivea For Men Skin Energy Instant Effect Q10 Moisturizer .

  Nivea For Men Skin Energy Instant Effect Q10 Moisturizer

R. Nieuwe energie opdoen

Dode huidcellen en droge plekken op het huidoppervlak zijn berucht omdat ze er dof en grauw uitzien, vooral wanneer er weinig flatterend winterlicht op valt. Maak het vuil los zodat het op natuurlijke wijze kan worden weggespoeld – en onthul een mooiere huid eronder – met producten die glycolzuur bevatten, zoals Anthony Glycolic Gezichtsreiniger .

  Anthony Glycolic Gezichtsreiniger

S. Skiën

Wanneer ultraviolet licht de aarde nadert, wordt het geabsorbeerd door de atmosfeer. Maar op grote hoogte, bijvoorbeeld tijdens het skiën, is de atmosfeer ijler en wordt er dus minder UV-licht geabsorbeerd, waardoor ook in de winter schadelijke doses je huid kunnen bereiken.

'Dit wordt nog verergerd door de weerkaatsing van licht door sneeuw, dus de huid moet worden beschermd met zonnebrandmiddelen die voldoende bescherming bieden tegen zowel UVB- als UVA-stralen', zegt Ilchyshyn.

  Alpine Sports Zonnecrèmes

T. dus

Gezien het feit dat we deze zomer eigenlijk maar een paar weken zon hebben gehad, is de kans groot dat een kleurtje dat je nu hebt gehad, slechts een vage herinnering zal zijn. Nu de Wereldgezondheidsorganisatie het gebruik van zonnebanken voor cosmetische doeleinden afraadt, kun je het beste doen alsof. Lees de tips van de beroemde zelfbruiner James Harknett om erachter te komen hoe hier .

  Vermijd zonnebanken en ga voor een spraytan

U. UV-stralen

Niet alleen op de hellingen kunnen de UV-stralen van de zon problematisch zijn voor de huid: de verouderende UVA-stralen kunnen het hele jaar door grote schade aanrichten.

Dus, als je er niet uit wilt zien als een rimpelwonderland, combineer dan met een breedspectrum dagelijkse vochtinbrengende crème zoals Murad Gezichtsverdediging , die beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen.

  Murad Gezichtsverdediging

V. Vitaminen

Idealiter zouden we alle vitamines die we nodig hebben voor een gezonde huid uit onze voeding halen. Maar dat hangt allemaal af van hoe goed dat dieet is (en in de winter is het moeilijk om de trek van een taart te weerstaan).

Volgens dermatoloog Dr. Nick Lowe zijn C en E de belangrijkste vitamines voor een gezonde huid. Broccoli en groene bladgroenten zijn geweldige bronnen van beide, dus zorg ervoor dat je er extra bij bestelt.

  Broccoli en groene bladgroenten zitten vol met vit C en E

W. Wol

Volgens de National Eczema Society is wol vaak een lastige stof voor mensen met huidaandoeningen zoals eczeem, omdat de vezels vaak grof, stijf en irriterend zijn voor de huid, wat vaak de jeuk verergert. Dat is slecht nieuws in de winter, wanneer wollen gebreide kleding en jassen de voor de hand liggende opties zijn om de kou te bestrijden.

Als je huid gemakkelijk geïrriteerd raakt, blijf dan warm door in plaats daarvan creatieve laagjes katoen aan te brengen, omdat het minder snel irritatie veroorzaakt en aangezien eczeem vaak de handen aantast, draag dan ook geen wollen handschoenen.

  Gevoelige huid? Het is het beste om wollen stukken te omzeilen en in plaats daarvan katoenen lagen te leggen

X. Xtreme wekoproep

OK, dus we hebben vals gespeeld met de spelling, maar als je de ultieme kick-start wilt op een koude winterochtend, kies dan voor een douchegel met een citrusgeur zoals citroen, grapefruit of het populairste geuringrediënt van dit seizoen: bergamot.

Het is aangetoond dat de geur van citrusvruchten de zintuigen prikkelt.

  Mannen's Invigorating Shower Gels

Y. Jeugdig

Als alle herinneringen over hydratatie nog steeds niet doordringen, overweeg dan dit: een huid die in de winter droog wordt, is droog omdat het zijn beschermende lipidebarrière heeft verloren. Dit maakt het niet alleen gevoeliger voor vervuiling en scheren, het kan het ook vatbaarder maken voor vroegtijdige veroudering. Zeg niet dat we u niet hebben gewaarschuwd.

  Een droge huid in de winter kan rimpels veroorzaken

Z. Zovirax

Een immuunsysteem dat verzwakt is door verkoudheid, griep en feestelijke feesten is het enige dat het virus dat koortsblaasjes veroorzaakt moet reactiveren, dus zodra je de veelbetekenende tinteling voelt, pak je de koortslipcrème.

“Als het vroeg genoeg wordt gebruikt, het antivirale preparaat Zovirax is nuttig bij het voorkomen van uitbraken van koortsblaasjes, 'zegt Lowe.

  Zovirax 2g

Laatste woord

Nog goede tips om de verwoestende effecten van de winter te overleven? Of misschien ken je een vochtinbrengende crème die de droge huid kalmeert en die we hier nog niet genoemd hebben?

Deel de jouwe hieronder.