Fitness voor mannen, Lifestyle voor mannen

De man's gids voor testosteron

Testosteron is het belangrijkste hormoon in het lichaam van een man. Hier leest u hoe het uw gezondheid, uiterlijk en psychologie beïnvloedt en of u het echt een boost moet geven

De fitnessevenementen om je voor aan te melden in 2017

Een plaats in de marathon van Londen gemist en geen zin om Tough Mudder te doen? Dit zijn de fitnessevenementen waarvoor je je in 2017 zou moeten aanmelden, om fit te worden en geld in te zamelen voor het goede doel.



5 manieren om het lichaam van een krijger te bouwen

Verveeld met dezelfde oude eentonige sportschoolroutine? Bouw de lichaamsbouw van een vechter terwijl je de efficiëntie van je lichaam en geest verbetert door een van deze 5 vechtsporten te beoefenen.

De supplementen die sterke mannen nemen

Met alleen proteïne bouw je niet je droomlichaamsbouw op. Dit zijn de (legale) pillen, drankjes en poeders die worden opgeslokt door de grootste lifters van je sportschool.

De thuistraining die je slechte rug zal herstellen

Uw bureaustoel heeft uw ruggengraat gebogen. Breng het weer in lijn met dit houdingsfixerende circuit.

Hoe te denken, trainen en winnen zoals de All Blacks

Winnaar van de laatste twee Rugby World Cups, je zou niet wedden tegen de All Blacks om drie keer op rij te eindigen in Japan. We trainden met vier van hun topspelers, waaronder tweevoudig wereldspeler van het jaar Beauden Barrett, en kregen inzicht in hoe te trainen (en te winnen) als een All Black.



De mannengids voor ontgiften

We breken alles af wat de moderne man moet weten over ontgiften. Van het wegspoelen van gifstoffen tot het oppoetsen van je huid, hier is hoe je je systeem opnieuw opstart

De fitnesstrends die u moet kennen in 2016

Broga? Het is voorbij. Dit zijn de fitnesstrends die dit jaar een sportschool bij jou in de buurt zullen overnemen. Van Crossfit 2.0 tot de terugkeer van PHA Training, we vertellen je of het iets voor jou is en wat je moet sporten tijdens de les.



Alles wat u mogelijk wilt weten over eiwitpoeder

Het beste eiwitpoeder voor je uitwerken is vaak pijnlijker dan benendag met een kater. Om erachter te komen wat je eigenlijk nodig hebt van een eiwitshake, spraken we met de experts en beoordeelden we de wetenschap. Zet de shaker neer tot je dit gelezen hebt.

5 sleutelstukken die elke hardloper zou moeten hebben

Geef je hardloopset een stijlupgrade door deze 5 essentiële onderdelen toe te voegen aan je trainingsuitrusting. Van in-ear hoofdtelefoons die niet wegglijden tot het T-stuk dat je droog en comfortabel houdt over lange afstanden, deze items presteren net zo goed als ze eruit zien.

Hoe spieren op te bouwen met een beperkt budget

De grootte van je spieren hoeft niet overeen te komen met de grootte van je portemonnee. Ga goedkoop aan de slag met onze gids.

Wat zijn de oorzaken van mannenborsten en hoe kom je ervan af?

Manboobs (mediaal bekend als gynaecomastie) treft de helft van alle mannen - maar eindeloos bankdrukken lost het probleem niet op. Onze deskundige gids behandelt de twee belangrijkste soorten manboobs, wat de aandoening veroorzaakt en hoe je ze voor eens en voor altijd kunt veranderen

De beste hardloopschoenen die je in 2022 kunt kopen

De markt voor hardloopschoenen is enorm en er zijn zoveel modellen dat je gemakkelijk struikelt bij de eerste hindernis. Gebruik deze uitgebreide, deskundige gids om de hardloopschoenen te vinden die je in stijl naar je volgende persoonlijke record zullen stuwen

De beste investeringsgymkit

De markt voor luxe sportkleding is booming, en geen wonder - deze stukken combineren de allernieuwste prestatietechnologie met doordacht ontwerp voor het perfecte huwelijk tussen stijl en functie.

16 manieren om er goed uit te zien in de sportschool

Wil je er beter uitzien in de sportschool? Hier zijn de 16 onderdelen van de uitrusting en de bewegingen die je moet beheersen als je er tijdens het sporten stijlvol uit wilt zien.

De perfecte tas voor in de sportschool

Alles wat je nodig hebt om er goed uit te zien en op je best te presteren in de sportschool, van de tas die je uitrusting scheidt tot de verzorgingsproducten waarmee je direct van je training naar je werk kunt gaan.

De beste multivitaminen voor elk type man

Vitaminesupplementen kunnen erg nuttig zijn, maar je moet de juiste nemen. Hier zijn volgens experts de beste multivitaminen voor elk type man