Hoe elk verzorgingsprobleem op te lossen dat zich voordoet als je in de dertig bent

We haten het je te vertellen, maar kleding kan alleen zoveel doen voor je uiterlijk. Op een gegeven moment zul je moeten sorteren uw verzorgingsregime uit.

Voor de meeste mannen is dat punt hun 30e verjaardag, een keerpunt om alle verkeerde redenen als het om uiterlijk gaat. Er verschijnen lijnen. Je huid verslapt. Haarlijnen klinken de aftocht terwijl ongewenst lichaamshaar een opmars maakt. Het spijt ons, maar het is wetenschap.

'Op deze leeftijd begint de snelheid waarmee nieuwe huidcellen in de opperhuid worden aangemaakt te vertragen', legt de verzorgingsexpert uit Andy Milward . 'Zonder de juiste huidverzorgingsroutine , kunnen zich oude ‘dode’ huidcellen ophopen die anders van nature zouden vervellen. Dit kan leiden tot uitdroging, een verminderde huidbarrière en uiteindelijk de huid er dof en oud uit laten zien.”

Het goede nieuws is dat het nog niet te laat is om je opperhuid te versterken en elk verzorgingsprobleem, groot en klein, het komende decennium af te weren.

Het probleem: Rozijnengezicht

De oplossing: doe schadebeperking

Hoewel de meesten van ons in het bezit zijn van een redelijk onderhoudsvriendelijke mok als twintiger, is het tijd om je huid een vangnet te geven als je dertig bent. Omdat rimpels, hoe onderscheidend ze ook zijn, nu onvermijdelijk zijn.

“Introductie van een huidverzorgingsregime dat is bewezen om veroudering tegen te gaan is een no-brainer, 'zegt cosmetisch dermatoloog dr. Mervyn Patterson. 'Maar ga niet alleen voor de volgende gimmick of de gelikte marketing - vraag jezelf af of dit echt werkt?'

Om het antwoord 'ja' te maken, verhoogt u de anti-oxidant ante met anti-aging moisturizer boordevol krachtige ingrediënten zoals retinol en vitamine C, die werken om uw dalende collageenniveaus aan te vullen. Je gaat dus niet voor je 40e vol Iggy Pop.

Het probleem: schurkenstaten lichaamshaar

De oplossing: ontdoen (zoals, nu)

Naarmate we ouder worden, hebben we de neiging om haar te verliezen op plaatsen waar we het eigenlijk willen (zoals ons hoofd) en om het te krijgen op plaatsen waar we dat liever niet willen (zoals onze rug, oren en neus). Als algemene regel geldt dat als jij ze kunt zien, iedereen dat ook kan.

Je kunt ze niet stoppen met ontkiemen, dus om Tom Selleck van je snuit (of Leo Sayer van je oren) te verwijderen, kun je een gezichtshaarschaar met een afgeronde punt gebruiken om de groei terug te snoeien of een elektrische precisietrimmer het harde werk laten doen werk voor jou. Tot je dertigste, manschap is puur cosmetisch. Nu is het praktisch essentieel.

'Of laat het aan de profs over', zegt Lloyd Hughes, oprichter van het merk voor mannelijke verzorging Menu . 'Vraag de volgende keer dat je bij de kapper bent wat ze kunnen doen om te helpen. Het kan veel gemakkelijker zijn dan alleen worstelen in de spiegel.

Het probleem: je haarlijn trekt zich terug

De oplossing: verlies het gracieus

Een flatterend kapsel vinden of uitgroeien een vlekkerige baard is een tijdrovend proces, dus het kan vooral van streek zijn als dat haar besluit te springen; iets dat de helft van de mannen ouder dan 30 overkomt

. Maar verlies nog niet alle follikelvertrouwen. 'Als je nog steeds een gelijkmatige verdeling van het haar hebt, maar het dunner wordt, werkt een kort kapsel om dit te verhullen', zegt Denis Robinson, creatief directeur van de bekroonde kappersketen Schurken .

Als jouw terugtrekkende haarlijn kan niet worden gered met een strategisch gehakte dweil of vrij verkrijgbare behandeling, neem de leiding van Jason Statham en Pep Guardiola en omhels de kale.

Het probleem: uw huid verlaagt haar afweer

De oplossing: slimmer scheren

Als twintiger was je er misschien mee weggekomen door haastig een vlijmscherp stuk metaal over je huid te slepen, maar nu de tijd je tegenwerkt, is het verstandig om langzamere slagen te gebruiken om schade te minimaliseren.

'Naarmate je ouder wordt, zal de huid niet meer zo strak en stevig zijn als vroeger, dus agressief zijn je scheermes kan de huid verergeren”, zegt esthetisch huidspecialist Bianca Estelle .

Verhoog uw verzorgingsspel door zowel pre- als post-shave-stappen in uw routine op te nemen, inclusief een tonicum dat vuil van de huid verwijdert om weerstand te verminderen, en een herstellende behandeling om roodheid en irritatie te verminderen.

Het probleem: dood rond de ogen kijken

De oplossing: verlicht de stress

Je dertiger jaren zijn wanneer de excessen van je twintiger jaren terugkomen om je te achtervolgen. Maar dat betekent niet dat je de rest van je leven er als een figurant uit moet zien De heuvels hebben ogen .

Daarover gesproken, donkere kringen, aderachtige strepen en kraaienpootjes rond je gluurders zijn allemaal tekenen dat je het rustiger aan moet doen, een goede nachtrust moet krijgen en moet investeren in optische hulpmiddelen.

'De huid rond je ogen is teer, dus het heeft gerichte zorg nodig', zegt Simon Duffy, oprichter van Bulldog huidverzorging voor mannen . 'Een oogrol masseert de huid eronder, stimuleert de lymfedrainage om te helpen bij het verwijderen van zwelling en donkere kringen verminderen . Het hydrateert ook de huid, wat deel zou moeten uitmaken van elk goed regime.

Het probleem: je ruikt naar de stagiair

De oplossing: ontwikkel een kenmerkende geur

Toen je in de twintig was, stopte je (hopelijk) met de overweldigende bodyspray en stapte je over op geuren voor volwassenen, maar je hebt waarschijnlijk de hele geurteller doorgenomen en het allemaal een beetje te royaal toegepast. Voor een zintuiglijke manier om je stijl te versterken, zoek er een die je leuk vindt en blijf erbij.

“Hebben een kenmerkende geur is een beetje zoals het hebben van een kenmerkend kapsel: het is een directe manier om uit te leggen wie je bent en waar je voor staat', zegt ModeBonen verzorgingsredacteur Lee Kynaston. 'Als je niet zeker weet waar je voor moet gaan, maak dan een lijst van de geuren die je lekker vindt en kijk of er gemeenschappelijke tonen zijn.'

Bij het selecteren van een olfactorisch visitekaartje, zou je veel slechter kunnen doen dan de klassiekers waarvan al bewezen is dat ze uithoudingsvermogen hebben (zowel op je huid als in de schappen). 'Dior's Eau Sauvage, Givenchy's Gentleman en Acqua di Parma's Colonia bestaan ​​al tientallen jaren en zullen waarschijnlijk niet snel verdwijnen', zegt Kynaston.

Het probleem: kaasrasppalmen

De oplossing: een hardhandige aanpak

Tenzij je een mannelijke gigolo bent, is de kans groot dat je handen het aanhangsel zijn dat andere mensen meer dan iets anders zien. Ze zijn ook het lichaamsdeel dat je leeftijd het meest verraadt, dus gebruik een zware handcrème om ze onder controle te houden.

'Je wast je handen meer dan enig ander deel van je lichaam, dus je moet ze minstens twee keer per dag hydrateren om de huid mollig en gehydrateerd te houden', zegt Duffy. 'De meeste handcrèmes zijn dikker dan bodylotions, dus ze zullen hun werk efficiënter doen.'

Help daarnaast een slappe huid en broze nagels op afstand te houden door het gereedschap van het vak in te slaan - inclusief een tondeuse, een nagelriemknipper en een nagelvijl - en overweeg een afspraak te maken voor een manicure.

Het probleem: burn-out

De oplossing: ontstress jezelf

In een waas van mensen die de hele nacht op kantoor blijven en vrijgezellenfeesten, wordt vrije tijd en goed slapen met uitsterven bedreigd. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie zal 'burn-out' in 2020 's werelds meest voorkomende gezondheidsprobleem zijn en dat is slecht nieuws voor meer dan alleen je mentale toestand.

'In tijden van hoge stress geeft het lichaam een ​​hormoon af dat bekend staat als cortisol', zegt dr. Al-Niaimi, medisch directeur van de groep bij Sk:n Klinieken . 'Dit vertraagt ​​​​de productie van huidcellen en put collageen uit, waardoor je huid er dof en levenloos uit kan zien.'

Om de effecten van stress tegen te gaan, blijf actief om een ​​gezonde bloed- en zuurstofstroom te stimuleren, en overweeg om yoga of mindfulness te gaan doen om endorfine te stimuleren (wat op zijn beurt stresshormonen vermindert) en wat zen terug te winnen.