Hoe u uw baard sneller kunt laten groeien

Rond de 14 jaar, als wij jongens genoeg hebben testosteron om een ​​klein land van stroom te voorzien, is het bijna ondenkbaar dat we opgroeien met iets anders dan een baard om te wedijveren met Willie Robertson van Duck Dynasty.

Moeder natuur kan echter wreed zijn, en het is tijdens deze vormingsjaren wanneer de natuurlijke productie van het hormoon piekt, wat de weg naar een indrukwekkend strodak kan afsnijden. gezichtshaar kort.

Natuurlijk beginnen een paar jaar later snorharen (oke, piekerige billenpluisjes, dan snorharen) uit kinnen en bovenlip te ontspruiten, en sommige kunnen zich bij de gelederen van de baarden voegen. Weer anderen lijden langzaam, fragmentarische groei – of helemaal geen groei.

Het korte antwoord op 'hoe kan ik van de ene op de andere dag in een holbewoner veranderen?' is dat je dat niet kunt. Het is gewoon genetica. Maar er zijn een paar hacks die kunnen helpen om het meeste te halen uit het gezichtsmeubilair dat je hebt.

Laat je gezichtshaar sneller groeien

Controleer uw dieet

Als het erom gaat dingen sneller te laten groeien, is het belangrijkste onderdeel hetzelfde voor je gezicht als voor je seksleven: wat je in je mond stopt (niet zo).

Water, samen met een dieet dat rijk is aan vitamine B, vitamine A, C en E, foliumzuur, zink, magnesium en omega-3 geeft het haar de voeding die het nodig heeft om te groeien. Als je niet genoeg krijgt van granen, rood vlees, vette vis, bladgroenten, zaden, peulvruchten en fruit (laten we eerlijk zijn, wie wel?), overweeg dan multivitaminen en supplementen die uw niveaus aanvullen.

Vermijd stress

Het moderne leven is moeilijk: er wordt van ons verwacht dat we uitblinken op het werk, een sociaal leven onderhouden, voldoende water drinken, sporten, iedereen terugbellen, gezond blijven, overleven en gelukkig zijn. Zonder de zen van een boeddhistische monnik is het onmogelijk om dat allemaal te doen zonder een beetje stress, waarvan is bewezen dat het de haargroei belemmert, dus doe je best om het te omzeilen.

De meest effectieve ontstressers na een weekendje weg in een klooster op een bergtop zijn voldoende slaap, tijd vrijmaken om te ontspannen, weg van e-mails en sporten. Vertrouw ons, je baard zal je dankbaar zijn.

Zorg voor je gezicht

Laten we één ding rechtzetten, je zou al voor je huid moeten zorgen - snor of niet. Alleen omdat je het niet meer kunt zien, wil nog niet zeggen dat je moet verwaarlozen wat eronder zit.

De jury is er niet over uit of het masseren van je gezicht de haargroei in het gezicht stimuleert, maar over één ding zijn dermatologen het eens: hoe gezonder je huid, hoe beter je baard eruit zal zien. Gebruik een gezichtsscrub samen met een gezicht wassen om je follikels schoon te houden, volg dan een vochtinbrengende crème boordevol vitamine B5, die de lichaamsfuncties en de bloedsomloop verhoogt die nodig zijn om die 'stache' te laten ontkiemen. Met behulp van een dermaroller voor je baard zal ook de collageenproductie stimuleren en de haargroei bevorderen.

Overweeg een baardtransplantatie

Als het enige dat tussen jou en deze laatste mijlpaal in mannelijkheid staat een paar plekken zijn, is er de, zij het prijzige, optie van een baardtransplantatie, die de afgelopen tien jaar gestaag in populariteit is gestegen.

De twee meest voorkomende soorten haartransplantatiechirurgie zijn 'FUE' (wat staat voor folliculaire eenheidsuitsnijding en wordt gedaan door enkele follikels uit een donorgebied te nemen die vervolgens in kleine sneetjes in het gezicht worden ingebracht) en 'FUT' (wat staat voor folliculaire eenheidstransplantatie en omvat het verwijderen van een strook huid, die vervolgens wordt verdeeld in enkele follikels en wordt ingebracht zoals bij de FUE-procedure.) Beide technieken hebben hun verdiensten, dus het is de moeite waard om advies in te winnen bij een consultant.

Trim het niet te veel

Om het verhaal van een oude vrouw betaald te zetten, scheren of je baard trimmen zal het niet aanmoedigen om sneller te groeien. Dat betekent niet dat je een complete folliculair falen bent. Het echte probleem is misschien niet een gebrek aan groei, maar een gebrek aan tijd.

Gezichtshaar kan enkele weken nodig hebben om tot zijn recht te komen, dus vermijd het reiken naar de scheermes bij het eerste teken van een patch, en wacht om te zien waar je mee werkt voordat je een baard kiest die bij je gezichtsvorm past.

Toon je baard wat liefde

Net als het nekvel op je hoofdhuid, om lang en sterk te worden, a baard moet wat liefde getoond worden. Gelukkig hoef je hem geen liefdevolle brieven te schrijven of mee uit eten te nemen.

Hoewel je er niet van de ene op de andere dag in John Hamm verandert, was je je gezichtshaar een of twee keer per week met een speciale shampoo, borstel je het en breng je een voedende crème aan. baard olie houdt wat je hebt in goede staat, waardoor breuk wordt voorkomen die je #beardgame terugbrengt. Je kunt baardoliën samen met andere baardgroeiproducten vinden in sommige van de beste baardgroeikits op de markt.

Schop slechte gewoonten af

Er is niet veel waar roken goed voor is - tenzij je op zoek bent naar een gezicht dat eruitziet als een Shar Pei's nads - maar een ding waar het echt niet goed voor is, is je baard , en dan hebben we het niet alleen over de geur.

Sigaretten hebben een soortgelijk effect op het haar als veroudering. De ongeveer 5.000 chemicaliën waaruit ze bestaan, belemmeren de bloedtoevoer naar de wortel, veroorzaken oxidatieve stress en putten het lichaam van B-vitamines uit. Dit alles zal resulteren in een ondermaats stuur. Dus als je enige kans wilt maken om baardachtig te worden, is het tijd om tegen de stokjes te schoppen.

Trainen

Er is geduld en toewijding voor nodig om de perfecte duwbezem te cultiveren, twee eigenschappen die ook van pas komen als je op de trein naar Gainsville stapt op zoek naar een zomer lichaam .

De twee belangrijkste hormonen die de baardgroei stimuleren, zijn testosteron en dihydrotestosteron (DHT), die beide worden geproduceerd tijdens weerstandstraining (zoals gewichtheffen). Kies voor maximale resultaten voor een volledige lichaamstraining, die meer een piek creëert dan een enkele oefening, zoals een biceps curl.

Werk met wat je hebt

Als een baardtransplantatie om financiële redenen niet mogelijk is (of omdat je geen zin hebt om 1000 keer door een scherp voorwerp geprikt te worden), wend je dan tot het andere type professional. Raadpleeg uw kapper wanneer volgende in de stoel om te bespreken welke stijl en lengte ze denken dat het zou helpen om de graancirkels te verbergen.

Buiten dat, zou je kunnen vasthouden aan de hoop dat 'piekbaard' echt iets is. Dat de nachtmerrie snel voorbij zal zijn en dat van Tom Hardy, David Beckham en Bradley Cooper zal weer babyface worden. Laat ons weten hoe dat gaat.