Mannen levensstijl

Mannelijk lichaamsbeeld: de naakte waarheid

Vet is een feministische kwestie, zo luidde de titel van Susie Orbachs invloedrijke boek. Voor vrouwen was het een krachtige verklaring over het nemen van controle over hun lichaam en het aanpakken van de onevenwichtigheid tussen mannen en vrouwen; lichaamsbeeld, terecht of onterecht, is onderdeel geworden van de vrouwelijke identiteit.

Het is een verklaring die nog steeds wat, nou ja, gewicht draagt. Omdat de samenleving voor een overweldigende meerderheid vet en lichaamsbeeld nog steeds ziet als iets waar vrouwen zich zorgen over moeten maken. Hoewel we steeds gevoeliger worden voor het lichaamsbeeld van vrouwen en de problemen rond fat shaming, lopen we ver achter op de tijd als het gaat om het gesprek over problemen met het mannelijk lichaamsbeeld. Het is een culturele vooringenomenheid die ervoor zorgt dat het aantal mannen met een eetstoornis toeneemt - tussen 2011 en 2017 is het aantal mannen dat met een eetstoornis in het ziekenhuis is opgenomen met 70 procent toegenomen - en het weerhoudt mannen ervan open te zijn over hoe ze over hun lichaam denken.



Het probleem voor mannen begint vroeg. Uit een onderzoek uit 2016 onder 18-jarige jongens bleek dat 55 procent zou overwegen om hun dieet te veranderen om hun lichaam te veranderen, met noties van het 'perfecte lichaam' afkomstig van sociale media, advertenties en beroemdheden.

Een Amerikaans rapport uit 2016 analyseerde studies van 116.356 mannen en ontdekte dat 20-40 procent ontevreden was over hun lichaam. Hier in Groot-Brittannië heeft 66 procent overgewicht of obesitas.

Dus waarom kunnen we niet serieus praten over problemen met het lichaamsbeeld? Mannelijke vetheid wordt nog steeds behandeld als een grap of een mislukking - altijd het voorschot, nooit het erna. Te dun zijn daarentegen is 'onmannelijk'. In modekringen wordt acteur Jonah Hill de laatste tijd omschreven als een stijlicoon, maar pas nadat hij was afgevallen. En een andere acteur, Chris Pine, hekelde de dubbele moraal rond naaktheid op het scherm na de aanblik van zijn penis in de historische film Outlaw koning lokte gegiechel uit in zogenaamd serieuze filmrecensies.

Waarom doet dit er allemaal toe? Omdat angst voor het lichaamsbeeld potentieel gevaarlijk gedrag bij mannen veroorzaakt. Uit een rapport uit 2018 bleek dat tot een miljoen Britten anabole steroïden en andere prestatiebevorderende medicijnen gebruiken om het perfecte gescheurde lichaam op te bouwen. En meer mannen dan ooit wenden zich tot cosmetische chirurgie onder de gordel, met een sterke toename van het aantal mannen dat penis-'filler'-procedures ondergaat om hun omtrek te vergroten of de grootte van hun testikels te vergroten - een behandeling die zo transparant is in zijn fragiele mannelijkheid dat het genoeg is om je eigen ballen terug te laten trekken in je lichaam om aan de gruwel van dit alles te ontsnappen.



Om dit eigenzinnige gesprek weer op de rails te krijgen, spraken we met acht mannen in alle soorten, maten en beroepen om hun mening over lichaamsbeeld te krijgen. Hieronder delen ze hun onzekerheden en een paar lessen die ze onderweg hebben geleerd.

De carrosseriebouwer

Ryan Terry is een lichaamsbouwconcurrent voor mannen en staat bekend als 'Europa's sterkste man'.



'Ik kwam in geschiktheid omdat ik een complex had over hoe ik eruit zag. Toen ik 14 was, brak mijn achillespees en zat ik een paar maanden in een rolstoel veel aangekomen . Toen begon mijn fitnessreis. Training, gewichten en begrip van eten waren een geweldige manier om mijn onzekerheden te kanaliseren. Ik werd opgeleid over mijn lichaam, maar het hielp met mijn zelfvertrouwen.

“Tot op de dag van vandaag ben ik nog steeds geen man die met zijn topje uit rondloopt – dat is pas op het podium als mijn alter ego tevoorschijn komt. Als iemand zelfvertrouwensproblemen heeft, denk ik dat de sportschool een geweldige genezer is en een hulpmiddel om dat te kanaliseren. Ik voel me niet zo op mijn gemak als ik buiten het seizoen ben en lichaamsvet aankom - ook al weet ik hoe ik lichaamsvet moet verliezen - dat innerlijke dikke kind sluipt er altijd in. Ik heb sociaal meer zelfvertrouwen als ik in mijn routine.'

Ryan is een ambassadeur van het toonaangevende sportvoedingsmerk USN, dat onlangs zijn lifestyle-assortiment USN Trust heeft gelanceerd. Ga voor meer informatie naar USN.co.uk

  Ryan Terry

De artiest en 'dikke kerel'

Scottee is een schrijver, artiest en 'forward-facing fatso'. Hij is de maker van Fat Blokes, een dansshow over dikheid, die nu op tournee is.

“Body positivity vertelt ons dat de manier waarop we ons voelen over ons lichaam te maken heeft met onszelf. Veel daarvan is onzin. Er zijn externe factoren. Als dik lichaam krijg ik veel openbare scheldwoorden – soms verbaal, soms fysiek. Dat raakt me dagelijks.

“Ik loop niet met gebogen hoofd. Ik ben erg zichtbaar. Ik kan je vertellen dat ik van mezelf hou, maar ik kan je ook vertellen dat dikheid een complexe headspace is. De wereld vertelt ons dat we te veel ruimte innemen, maar je dierbaren zeggen altijd: 'Nee, je bent niet dik.' We zien dikheid en leeftijd als een pejoratief - als een mislukking. Maar voor mij is het slechts een manier om de vorm die ik ben te beschrijven.

“In mannelijke kringen is dit gesprek veel te laat. Het gesprek over mannen en hun lichaam is nog steeds gebaseerd op humor. Je kunt een dikke man belachelijk maken. De dikke is altijd de slechterik of degene met wie je medelijden hebt.”

Voor meer informatie bezoek Scottee.co.uk

  Scottee-maker van Fat Blokes Michaël Chapman

De paraatleet

Jack Eyers is een model, personal trainer, campagnevoerder voor gehandicapten en para-kanovaarder. In 2017 werd hij de eerste geamputeerde die Mr England won.

“Het mannelijke lichaamsbeeld gaat meer over de verzorgde man – nette baard , gewaxte borst, buikspieren. YouTube en sociale media hebben daar een grote rol in gespeeld. Persoonlijk vind ik het iets negatiefs. We creëren zoveel angst en zorgen. We worden zo zelfbewust. Maar ik denk dat het in termen van handicaps de goede kant op begint te gaan.

“Ik werk sinds 2012 om de perceptie van handicap te veranderen, van zwak en kwetsbaar naar actueel en mooi. Ik maakte deel uit van een campagne genaamd Models of Diversity, op zoek naar diverse modellen in de mode-industrie – gehandicapte modellen, modellen in kleur, modellen met een maatje meer – en ik heb gelopen op de Fashion Weeks in New York, Milaan, Moskou en Londen.

“Ik zag onlangs een reclamecampagne waarin verschillende modellen werden gebruikt – iemand in een rolstoel, iemand met het syndroom van Down – wat geweldig is, maar het is een dunne lijn. Wat we proberen te doen, is een woord creëren waar een gehandicapt model naast een mannequin-achtig model kan lopen. Voeg deze realistische modellen toe aan de mix, het soort mensen dat door de straten loopt, in plaats van een 'freakshow'-campagne, gewoon om een ​​vakje aan te vinken.'

Voor meer informatie over Jack bezoek hier

  Jack Eyers

De anorexia-overlevende

Charles Rüffieux werd geboren met een klompvoet en kreeg op 15-jarige leeftijd de diagnose anorexia. Sindsdien heeft hij de aandoening overwonnen en is nu een personal trainer en fitness YouTuber.

“Op sociale media zien we geweldige jongens hun beste foto's posten. Dit kan leiden tot een verknipt lichaamsbeeld. Ik herinner me dat ik in de spiegel keek, mijn vet pakte en dacht: 'Ik moet meer verliezen. Ik wilde gescheurd worden om de meisjes te pakken te krijgen.

“Elke man lijdt een beetje aan het lichaamsbeeld. Het is als een spectrum. Als man kan het lastig zijn om iets te zeggen. Anorexia is een ‘meisjesziekte’. Een van mijn vrienden zei tegen me: 'Praat niet over anorexia, het is zo'n rare ziekte, het is niet cool.'

“Het kostte me vier jaar om gezond te worden. Een deel van mij met anorexia is niet weg. Het is geen strijd maar een klein stemmetje. Maar zonder dat zou ik niet geïnteresseerd zijn in fitness. Het werd een gebied van meesterschap voor mij. Gezond zijn is nu een groot deel van mijn leven.

“Als je te zwaar bent en ongelukkig bent, gebruik dat ongeluk dan om jezelf vooruit te helpen. Maar denk niet dat je gelukkig zult zijn zodra je je droomlichaam bereikt. En schaam je niet om over je lichaamsbeeld te praten.”

Volg Karel op Instagram @Charlesrueffieux en bezoek de zijne YouTube-kanaal hier

  Charles Rüffieux

De man met een penisvergroting

Stuart Price komt uit Caerphilly, Wales, en kreeg penisvergrotingsinjecties in het Moorgate Andrology Centre. De procedure verhoogde de omtrek van zijn penis van 12,5 cm naar 15 cm.

“Ik was op internet op zoek naar haartransplantatie-operaties en deze operatie voor penisvergroting kwam naar voren. Ik ben een beetje zelfbewust geweest over mijn penis. Ik heb altijd geweten dat ik een gewone penis van [-formaat] had, maar ik heb altijd al een iets grotere gewild. Ik denk dat alle mannen dat zouden doen. Als je de meisjes hoort Geordie Shore zeg: 'Hoe groter hoe beter!' waardoor je denkt dat dat is wat jullie vrouwen willen.

“Veel mensen hebben gezegd dat ze het graag gedaan zouden hebben. Nu heb ik net dat beetje meer zelfvertrouwen en meer eigenwaarde. Ik verloor ook 10 stenen. Ik was vroeger 25 stenen. Toen ik dik was, was ik erg zelfbewust. Niets zou me passen in de winkels. Ik was een XXXL en nu ben ik groot. Alles past bij mij. Ik heb veel meer zelfvertrouwen - het heeft me een boost gegeven. Ik denk dat ik ook nog steeds de haartransplantatie krijg.

Voor meer over Moorgate Andrologie bezoek hier

De professionele worstelaar

Trent Seven is een worstelaar uit Wolverhampton. Hij worstelt voor WWE en PROGRESS en is te zien op NXT UK op het WWE Network.

“Op sommige dagen word je wakker en voel je je geweldig, hoe je er ook uitziet. Andere dagen word je wakker en heb je het gevoel dat je een paar kilo bent aangekomen. Veel ervan is hoe je jezelf waarneemt. Toen ik jonger was, woog ik ongeveer 294 pond - ongeveer 21 steen - nu weeg ik ongeveer 210 pond.

“Maar er is geen vast beeld in WWE – ze willen een scala aan vormen en maten. Worstelen gaat nu niet [over] grootte en gewicht, het gaat erom fit te zijn en het lichaamsvermogen te hebben om je werk op het hoogst mogelijke niveau te doen.

“Het is meer iets waar je jezelf mee bezighoudt. Ik heb gesprekken met mezelf over de vraag of ik enige vorm van kneep / plooi zou moeten hebben. Van 300 pond naar 210 pond gaan is een enorme verandering. Als je zoveel gewicht verliest, worden de dingen soms niet meer normaal – ze zien er wiebelig of los uit! Maar we zullen allemaal uniek zijn. Ik zou hier een slok kunnen hebben of een slok daar. Maar ik denk: 'Dit ben ik, toch? Ik bewijs mezelf een slechte dienst door niet naar buiten te gaan en gewoon mezelf te zijn.'”

Volg voor meer informatie over Trent @trentseven

  Trent Zeven WWE

De transbokser

Thomas Page McBee is de auteur van Amateur: een waargebeurd verhaal over wat een man maakt en de eerste transman die bokste in Madison Square Garden.

“Als transman is mijn gevoel van lichaam cruciaal voor mijn identiteit – het matchen van mijn lichamelijkheid en hoe ik mezelf zie. Maar afgezien van trans en politiek, is dit idee dat er één manier is om een ​​man te zijn – waar we allemaal naar proberen te leven – wat ervoor zorgt dat mannen zich bekneld voelen. Het is voor ons allemaal een uitdaging om te accepteren dat we niet passen binnen het grotere ideaal van hoe we eruit zouden moeten zien. Daar worstel ik mee, net als ieder ander.

“Door de ervaring van het boksen voelde ik me krachtig belichaamd. Ik moest fysiek diep in contact met mezelf zijn en leren over mijn sterke en zwakke punten. Nu heb ik het gevoel dat ik het recht heb om in een sportschool te zijn, in mijn lichaam te zijn en sterk te zijn. Ik weet zeker dat culturele vooroordelen me beïnvloeden, maar ik probeer iets diepers te vinden om mijn relatie met mijn lichaam op te bouwen. Boksen gaf me dat - niet omdat ik zo'n geweldige bokser was of omdat ik mezelf op een hypermannelijke manier bewees, maar omdat ik mezelf bewees dat ik alles kon.

Voor meer over Thomas volg @ThomasPageMcBee

  Thomas Page McBee

De psychiater

Dr. William Rhys Jones is adviseur psychiater en klinisch hoofd van CONNECT: The West Yorkshire & Harrogate, Adult Eating Disorders Service

“Een slecht lichaamsbeeld was niet iets waar mannen van vorige generaties zich zorgen over maakten. Maar de objectivering van het mannelijk lichaam – en het idee dat hoe je eruit ziet belangrijker is dan wie je bent – ​​is toegenomen. We hebben dat gezien in onderzoek naar het mannelijk lichaamsbeeld en we zien ook de langetermijneffecten daarvan in de opkomst van mannelijke eetstoornissen. En mannen moeten door veel hoepels gaan voor behandeling.

“Er is een gevoel dat naarmate het feminisme op de voorgrond is gegroeid – en terecht – mannen zich een beetje verloren hebben gevoeld en zich hebben teruggetrokken in het mannelijke lichaamsbeeld. Dit concept dat als je je machteloos voelt, je internaliseert en het op je lichaam zet, vormt de kern van een eetstoornis. Het feit dat meer mannen dat nu doen, zou een existentiële crisis voor mannen kunnen betekenen.

“Een meerderheid wil slanker, groter en gespierder zijn. Het is anders dan bij vrouwen, maar het onderliggende concept is vergelijkbaar: het gevoel dat als ik er op een bepaalde manier uitzie, ik gelukkig zal zijn of erbij zal horen. Als je aan de oppervlakte krabt, is het het streven naar geluk en controle.

“De realiteit is dat het bij sommige dingen helpt – het geeft je een gevoel van voldoening, maar het is ook oppervlakkig. Onderdeel van de behandeling is dat je kunt zeggen: 'Word je er echt gelukkig van?' In sommige opzichten is het taboe om over lichaamsbeeld te praten. Bij mannen is het een gebrek aan begrip.”

Bezoek hier voor meer informatie